Raus aus dem Stress

Dir geht es nicht gut? Du hast das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen oder nicht genug zu sein? Gerade in der heutigen Zeit gilt es viele Herausforderungen zu meistern: Druck auf der Arbeit, Dinge sollten am besten gestern erledigt sein, finanzielle Not, ständige Erreichbarkeit, Nicht-Vereinbarkeit von Arbeit und Familie, die Pandemie mit allen Auswirkungen, etc.
Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen an Burn-out leiden. Das Tükische ist, dass es sich hierbei um einen schleichenden Prozess handelt. Viele Symptome wie beispielsweise Müdigkeit, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Nervosität, Reizbarkeit oder Ungeduld sind Folgen von Stress und Überforderung und werden lange Zeit übergangen. Oftmals erkennen die betroffenen Personen, dass es ihnen wirklich nicht gut geht, wenn weitere körperliche Symptome wie Herz-Kreislaufprobleme, andauernde Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Angst etc. hinzukommen und brechen irgendwann komplett zusammen. Ich möchte Dir gerne helfen, Deinen Weg zurück in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben zu finden, Deine Grenzen zu erkennen oder auch neu zu definieren und auch „Nein“ sagen zu lernen.